magnez

Malo kojem mineralu se pridaje toliko važnosti kao moćnom magneziju. Zašto je važan taj mineral za ljudski organizam? Njegov nedostatak prepoznat ćemo najčešće po umoru, nedostatku energije i grčevima u mišićima. 

Svakodnevno svjedočimo koliko je stres štetan po naše zdravlje. Neprestana napetost se može pretvoriti u kroničan stres koji vodi do niza bolesti. Saznajte koja je uloga magnezija u stanjima stresa...  

Dijabetes se ne može izliječiti, ali se može kontrolirati. To se može postići stjecanjem saznanja o bolesti, promjenama životnih navika, redovitim samokontrolama i kontrolama kod liječnika. Šećerna bolest zahtijeva stalnu brigu o zdravlju kako bi se spriječile ozbiljne komplikacije, a bolest stavila pod kontrolu.

Znate li da svaki porast krvnog tlaka od 10 - 20 mm Hg udvostručuje rizik za razvoj bolesti srca i krvnih žila? S hipertenzijom su povezani dob i debljina kao njeni mogući uzroci. No dobre su vijesti da se visok krvni tlak može kontrolirati promjenama životnog stila, plana prehrane te promjenom loših u zdrave životne navike. Prije nego li visok krvni tlak izazove ozbiljnije komplikacije naučite ga kontrolirati.

Dječji imunitet je slab i potrebna mu je pomoć. Vitamini i minerali su neophodni kako bi djeca bila zdrava, uspješna i imala više energije. Izračunali smo koji vitamini daju najbolje ocjene u školi.

Mnoge žene svaki mjesec doživljavaju neugodne posljedice hormonalnih promjena koje nazivamo PMS-om. Razdražljivost, promjene raspoloženja, nadutost, glavobolja i mnogi drugi simptomi pojavljuju se u fazi prije mjesečnice, a njihov intenzitet može utjecati na svakodnevno funkcioniranje u društvu, na poslu, u obitelji.

Jeste li znali da kolesterol povećava rizik od bolesti srca i krvnih žila? Vrijeme je da promijenite način prehrane i stil života. Donosimo prirodna rješenja protiv povišenog kolesterola.  

Ako ne možete zaspati, imate isprekidan san, umorni ste i pospani tijekom dana, a takvi simptomi su prisutni tjednima, onda imate problem s nesanicom. Nesanica je poremećaj spavanja koji je važno na vrijeme otkriti. Biljna ljekarna i metode samopomoći uravnotežit će san i pomoći vam da se riješite nesanice.

Žene češće obolijevaju od bolesti štitne žlijezde nego muškarci. Čak svaka treća žena ima čvor na štitnjači, a svaka deseta poremećaj u radu štitne žlijezde. Bolesti štitne žlijezde zauzimaju drugo mjesto u endokrinološkoj skupini, iza dijabetesa. Najčešće se vezuju za druge bolesti žlijezda, sa srčanim bolestima, depresijom, stresom, problemima u trudnoći...

Dodaci prehrani s vitaminima i mineralima sadrže njihovu preporučenu dnevnu dozu, dovoljnu da potakne jačanje imunološke funkcije i ojača organizam. Vitamini i minerali organizmu su potrebni za stvaranje energije i uključeni su u brojne tjelesne funkcije.

Nakon napornog radnog dana osjećate umor, težinu i grčeve u nogama koje uzrokuje loša cirkulacija? Trenutno olakšanje tih tegoba pronaći ćete u osvježavajućim gelovima, a magnezij je antistresni mineral koji će vam isto tako pomoći.

Mnogi su barem jednom u životu na usnama imali mjehurić koji boli, peče, svrbi i ružno izgleda. Riječ je o herpesu, virusnoj infekciji koja se javlja kada je imunitet slab. Saznajte kako spriječiti njegovu pojavu i brzo ga sanirati kada se ipak pojavi.

Neredovita i tvrda stolica često su kronična stanja za čije su nastajanje odgovorane loše prehrambene navike, odnosno nepravilna prehrana te nedovoljan unos tekućine. No, ove probavne tegobe se mogu javiti i kod postajanja nekih bolesti, trudnoće, ali i prilkom konzumacije nekih lijekova. Kako pravilna prehrana može pomoći kod zatvora i koji prirodni laksativi su najdjelotvorniji? Saznajte ovdje.

Noge su vam umorne, bolne i otečene? Patite od proširenih vena i popucalih kapilara? Genetska predispozicija nije glavni krivac za probleme s venama. U rizične skupine za razvoj kroničnih venskih problema ubrajamo ona u čijim zanimanjima prevladava dugotrajno stajanje ili sjedenje, zatim trudnice, starije osobe, osobe s povećanom tjelesnom težinom. Doznajte kako ublažiti simptome, kako spriječiti pogoršanje bolesti te održati vene zdravim.

Neugodni mirisi i tragovi na odjeći nastali od pojačanog znojenja su vrlo neugodni, a ponekad zahtijevaju i ozbiljan tretman. Pravilna higijena i zdrave navike te upotreba odgovarajućih dezodoransa mogu regulirati znojenje i vratiti vam samopouzdanje. Preporučujemo vam najbolje dezodoranse za zaštitu čak i najosjetljivije kože.

Dolaskom proljeća i toplijih dana organizam se pokušava prilagoditi novim promjenama. Često prilagodba organizma na veće aktivnosti nije uspješna pa se javljaju simptomi poput nedostatka energije, koncentracije, umora, pospanosti, razdražljivosti...

Serumi za njegu lica dodatna su njega kojom se želi poboljšati izgled kože, pojačati hidratacija i upotpuniti anti-age tretman. Obično su prilagođeni starosti i tipu kože. Serumi sadrže visokovrijedne sastojke za njegu lica, vrata i područja oko očiju. Otkrijte kako odabrati idealan serum koji odgovara potrebama i zahtjevima kože.

Pčelinje košnice osim meda i peludi daju još jedan dragocjeni dar, a to je matična mliječ. Ona je prirodna tvar koja se tisućama godina koristi za očuvanje zdravlja i vitalnosti. Matičnu mliječ krasi bogatstvo hranjivih sastojaka koje pomažu ojačati imunitet i štititi organizam od kroničnih bolesti. Saznajte što je to matična mliječ i kod kojih bolesti pomaže.

Među najvažnijim vitaminima stoje i vitamini B kompleksa. Njihova funkcija u organizmu je višestruka, a najviše se uzimaju u slučaju stresa, umora, iscrpljenosti, nedostatka energije i za poboljšanje koncentracije i pamćenja. Pročitajte više o vitaminima B kompleksa i saznajte zašto se koriste i kada ih je dobro uzimati.

Vitamin D je izrazito važan vitamin za zdravlje čovjeka. U tijelu je potreban za mineralizaciju kostiju, a vrlo često se preporučuje kod kroničnih i malignih bolesti. Djeci se daje već od rođenja jer doprinosi normalnom rastu i razvoju. Nazivamo ga sunčanim vitaminom jer sunce potiče njegovu proizvodnju. Provjerite što još vitamin D može učiniti za vaše zdravlje.

Svi pišu o vitaminu C, kao jednom od najvažnijih vitamina za imunitet. No, mineral cink ima jednako važnu ulogu u jačanju imuniteta. Saznajte više o ovom mineralu: zašto je važan, što uzrokuje njegov nedostatak, koji su izvori cinka u hrani i kako prepoznati nedostatak cinka u organizmu?

Prema nedavnim istraživanjima celulitom je, u raznim fazama, zahvaćeno oko 85% žena razvijenog svijeta i treba ga shvatiti ne samo kao estetski, već i kao zdravstveni problem. S obzirom da je pokazano kako nije nužno vezan samo za debljinu, mogu ga imati i mršave osobe. No, kako bismo uspješnije mogli riješiti problem, nužno je prvo upoznati svog ˝neprijatelja˝. U tekstu ćemo, stoga, razjasniti što je to točno celulit i kako nastaje, te ono najvažnije, kako se boriti protiv njega.

Često se misli da migrena nije ništa strašno, tek mala tegoba. Međutim, oni koji imaju migrene znaju koliko su mučne i kako im ometaju normalno funkcioniranje. Pojava migrene povezuje se s hormonima, a na njihovu ravnotežu utječe zdravlje jetre i crijeva. Istražili smo dodatak prehrani kojeg sve više preporučuju kod problema s migrenom. Omni Biotc Hetox...

Koenzim Q1 je jedna od važnih esencijalnih tvari u organizmu koju starenjem gubimo, a veoma je važna u održavanju mnogih procesa u organizmu. Ključan je u stvaranju energije, poboljšava koncentraciju, pamćenje, smanjuje umor i iscrpljenost i odličan je kod Parkinsonove bolesti i Alzhemera...

Lizin je mnogima nepoznat iako je mnogo istraživanja posvećeno upravo njegovu djelovanju u organizmu. Lizin je važna aminokiselina koju organizam ne može sam sintetizirati i potrebno ga je unositi u obliku hrane ili dodataka prehrani. Saznajte zašto lizin preporučujemo kod herpesa, osteoporoze, stresa...

Osteoporoza je jedna od najčešćih bolesti koja se javlja u starijoj dobi, a najviše pogađa žene. Čak 200 milijuna ljudi u svijetu pati od ove bolesti, a 1 od 5 osoba koje dožive prijelom kuka nikada ne prohoda. Uzrokuju je hormonalni poremećaji, određene bolesti, nedovoljan unos kalcija i drugih važnih vitamina i minerala, loše navike, nedovoljna tjelesna aktivnost i nasljedne osobine. 

Jedna od najčešćih tegoba s kojima se trudnice susreću je zatvor. Uzrokuju ga hormonalne promjene i loše prehrambene navike. Pri odabiru lijekova za liječenje tegoba probavnog sustava trudnice trebaju biti na oprezu. Pročitajte koji biljni lijekovi su dopušteni tijekom trudnoće i koje dodatke prehrani protiv zatvora preporučujemo?...

Intimna higijena znači svakodnevna briga o intimnom zdravlju. Pravilnom njegom mogu se izbjeći vaginalne infekcije i razne bolesti. Intimna sredstva za pranje razlikuju se od običnih gelova za tuširanje. Zašto ih je dobro koristiti za svakodnevno pranje? Evo što bi svaka žena treba znati o intimnoj higijeni...

Znaci preosjetljive kože lica su crvenilo, peckanje i vidljivi popucali kapilari. Kod kože sklone crvenilu s vremenom se može razviti rozaceja, upalna bolest kože. Za bolje razumijevanje i uspješnije liječenje te kožne bolesti pročitajte naše savjete i preporuke o njezi preosjetljive kože. Ublažite crvenilo i kuperozu provjerenom kozmetikom...

Često čujemo za važnost probiotika za zdravlje čovjeka iako većini njihova uloga u organizmu nije posve jasna. Korisne bakterije kao normalni stanovnici crijeva sprječavaju infekcije, jačaju i štite organizam te uravnotežuju probavni sustav. Probiotici se sve češće preporučuju za imunitet, bolesti crijeva, alergije na hranu i naravno kod proljeva i zatvora. Provjerite zašto biste trebali češće uzimati probiotike...

Ono što našem tijelu daje energiju je koenzim Q10. Zovu ga s pravom koenzimom mladosti. Sprječava starenje organizma, proizvodi energiju u tijelu i pomaže kod mnogih bolesti. Njegova razina starenjem opada i potrebno ga je unositi u obliku dodataka prehrani...

Proljeće stiže, a vi već osjećate manjak energije, umorni ste, iscrpljeni i nedostaje vam volje? Ne brinite, pravilna prehrana, tjelovježba, vitamini i minerali učinit će da se osjećate puni energije. Naši savjeti pomoći će vam pobijediti umor i obnoviti snagu. Pokrenite se i već danas saznajte kako vratiti izgubljenu energiju...

Jeste li znali da 5 do 8 % žena u trudnoći dobije dijabetes? Šećerna bolest u trudnoći može izazvati ozbiljne komplikacije i za majku i bebu poput preuranjenog poroda, poremećaja u razvoju ali i mogućnosti dobivanja dijabetesa kasnije nakon poroda. Otkriva se pravovremenim kontrolama. Gestacijski dijabetes, kako se naziva dijabetes kojeg dobiju trudnice najčešće je uzrokovan pretilošću majke. Pravilna prehrana odnosno zdrava dijeta i tjelesna aktivnost su glavni smjerovi liječenja dijabetesa u trudnoći.

29. rujan obilježavamo kao Svjetski dan srca. Liječnici i ljekarnici širom svijeta odlučili su upoznati ljude s glavnim rizicima oboljenja srca i krvnih žila. Jeste li znali da su srčane bolesti jedan od glavnih uzročnika smrti u svijetu? Zato se već danas odlučite za brigu o zdravlju srca i spriječite mnoge bolesti.

Iako problemi s potencijom nisu strogo vezani za godine starosti, ipak seksualna moć s godinama slabi. Javljaju se problemi koji umanjuju kvalitetnu života i smanjuju spolnu moć. Impotencija je tema o kojoj se nerado govori, a sve je više prisutna kao problem u životima muškaraca. No probleme sa seksualnom disfunkcijom imaju naravno i žene. Koji su uzroci poremećaja seksualne disfunkcije i koja je najbolja pomoć iz prirode za liječenje i poboljšanje potentnosti? Saznajte...

Trudnoća je stanje koje ne trpi nedostatak određenih nutrijenata. Ti isti nutrijenti su veoma važni za tjelesni i mentalni razvoj djeteta kao i za očuvanje zdravlja majke. Otkrivamo koji su to vitamini i minerali koji su neophodni za vrijeme ali i nakon trudnoće koji pomažu u održavanju zdravlja majke i djeteta i zašto ih treba uzimati. Posebno prva trudnoća je velika nepoznanica gdje se dotiču pitanja prehrane, dodataka prehrani i uopće način života za vrijeme trudnoće. 

Lijepa, zdrava i bujna kosa zahtjeva cjelovit pristup koji se sastoji u odabiru pravilne terapije, zdrave prehrane, korištenja dodataka prehrani za rast i zdravlje kose te odgovarajuće njege. Saznajte kako da Vaša kosa bude lijepa, bujna i njegovana...

Ojačajte imunitet na prirodan način i izbjegnite prehladu i gripu. Zdravo se hranite, jedite više mesa-unosite proteine, jedite voće i povrće, svakodnevno se šećite i boravite na svježem zraku, unosite vitamin D, smanjite razinu stresa i ograničite unos alkohola...