0 Košarica
0
Početna Savjeti i novosti 5 odličnih rješenja za umorne i teške noge

5 odličnih rješenja za umorne i teške noge

16. lipanj 2018.

Zašto osjećamo umor i težinu u nogama?

Osjecate-li-bol-u-nogama-?

Umor, grčevi i težina u nogama javljaju se nakon višesatnog stajanja ili sjedenja. Uzrok tomu su zanimanja koja zahtijevaju naporan rad, stajanje na nogama, prekomjerna tjelesna težina i nedovoljna tjelesna aktivnost. Genetska predispozicija pogoršava probleme pa osobe imaju i ozbiljne probleme se venama i kapilarima. 

Otekline i težinu uzrokuju loša cirkulacija i nakupljanje viška tekućine. Venski zastoj oslabljuje cirkulaciju a kao posljedicu osjećamo bolove i umor u nogama. U ljetnim mjesecima tijekom velikih vrućina problem je još veći.

Za olakšanje navedenih simptoma savjetujemo vam da prije napornog rada pokušate s malim promjenama koje će vam donijeti veliko olakšanje. Prije svega kad ste god u prilici stavite noge u povišeni položaj, napravite vježbu s kružnim pokretima stopala i tuširajte noge naizmjenično toplom pa onda hladnom vodom. To će poboljšati cirkulaciju, smanjiti otekline i vratiti Vašim nogama svježinu. Još jedna aktivnost koja će vam olakšati tegobe je plivanje. Ono je idealno za pokretanje cirkulacije, jačanje venskog sustava i olakšanje tegoba u nogama.

Kako biste ublažili umor i tegobe u nogama sa sobom uvijek nosite neki rashlađujući gel, uzmite magnezij za opuštanje mišića i spriječite varikozne vene...

1. "Hladni"proizvodi protiv umora i oteklina

Hladni-gel-za-umorne-noge

Najbolje trenutno osvježenje donose hladni gelovi s mentolom i eteričnim uljima. Eterična ulja poboljšavaju prokrvljenost, jačaju vene, opuštaju mišiče i idealna su za masažu. Menthol je čest sastojak koji donosi "ledeno" osvježenje i smanjuje otekline. Gelovi koji hlade i osvježavaju su "prva pomoć" za bolne i umorne noge posebno u ljetnim mjesecima.

Polar Ice gel je hladni gel koji u trenu donosi pravo olakšanje za umorne i otekle noge. Već mala količina dovoljna je da vrati svježinu, poboljša cirkulaciju i smanji bolove i grčeve u nogama.

Kombinacija eteričnih ulja i mentola našla se u Perskindol Cool gelu koji osvježava, potiče cirkulaciju i smanjuje težinu i grčeve u nogama. Rashlađujuće gelove možete koristiti prije i nakon napornog rada kao brzo i trenutno olakšanje za bolne noge. 

Brzo i učinkovito olakšanje donosi i Deep freeze sprej s mentolom koji u trenu rashlađuje i opušta mišiće, te Biofreeze roll-on koji hladnim efektom također ublažava težinu i bolove u nogama i mišićima.

2. Magnezij protiv grčeva

magnezij-za-bolne-noge

Naporan rad, stres i vrućina potiču pojačanu potrošnju magnezija, antistresnog minerala koji se preporućuje svima a posebno osobama koji su pri povećanom inetelektualnom ili tjelesnom radu. Nedostatak magnezija se očituje kroz pojavu grčeva u mišićima. to je prvi znak da nam nedostaje magnezija i da je vrijeme za njegov pojačan unos.

Magnezij je dostupan u raznim oblicima kao dodatak prehrani. Birajte magnezij u kapsulama, granulama ili u šumećem obliku. Dietpharm Magnezij direkt granule se brza pomoć u svakoj prilici. za njegovu primjenu nije potrebna voda, jednostavne istresete sadržaj vrećice u usta.

Šumeći oblik magnezija je koristan zbog unosa tekućine. Znojenjem gubimo tekućinu u organizmu zbog čega možemo također osjećati umor i slabost. Jedna tableta ostopljena u 2 dcl vode je dovoljna da spriječi grčeve u mišićima.

Preporučena dnevna doza magnezija je 375 mg a za njegovu bolju apsorpciju je važan unos i vitamina B6. Osim ovih oblika magnezij je dostupan u obliku spreja za vanjsku primjenu. Magnezijevo ulje je inovativno rješenje za bolne mišiće i zglobove koje se izravno utrljava na željeno područje i donosi olakšanje.

3. Kapsule za vene

Prirodna-pomoc-za-vene

Problem sa zastojem venske cirkulacije vodi ka bolestima vena i popucalih kapilara. Tijekom loše cirkulacije i povećanja viška tekućine dolazi do proširenja vena pri  čemu se osjećaju peckanje, svrbež i bol. 

Naporno i dugotrajno stajanje i sjedenje naposljetku uzrokuje ozbiljne poteškoće se venama. Na vrijeme mislite na zdravlje vena i pružite im optimalnu zaštitu. Biljna ljekarna vam u tome pomože pomoći. Naime, neke biljke poput divljeg kestena, kokotca i veprine jačaju stijenke krvnih žila, sprječavaju upale vena i poboljšavaju cirkulaciju. 

Dodatak vitamina C također jača krvne žile i sprječava pucanje kapilara. Venomax kapsule su dodatak prehrani koji poboljšava zdravlje vena, ublažava simptome svrbeža, peckanja i potiče bolju cirkulaciju. Solgar Hy Bio je još jedan odličan proizvod za jačanje vena i kapilara koji će spriječiti bolesti vena kasnije.

Dvije kapsule dnevno posebno tijekom napornih mjeseci rada očuvat će venski sustav i pomoći da noge ostanu lijepe, bez vidljivih proširenih vena i kapilara.

4. Gelovi za vene i kapilare

Gelovi-za-vene

Rashlađujući gelovi za noge donose trenutno olakšanje i smanjuju umor. No postoje gelovi specijalni za osobe koje pored oteklina i osjećaja težine imaju probleme s venama i kapilarima

Venomax gel za vene je odličan osvježavajući gel koji potiče cirkulaciju, ugodno osvježava ali i čuva i jača krvne žile. Divlji kesten i eterična ulja jačaju vene, potiču prokrvljenost i cirkulaciju a također i smanjuju umor i otekline. Yasenka Venesal gel je novi proizvod koji pruža olakšanje za umorne noge sklone problemama s venama. 

Gel za vene od Dr.Theisa je gel na bazi nevena i divljeg kestena koji pomažu kod vidljivih proširenih vena. Probleme s kapilarima ćete smanjiti Dr.Theis balzamom s ciljanim djelovanjem na jačanje i prekrivanje sitnih kapilara. Remescar krema za paučinaste vene pomaže u liječenju vena, obnavlja slabo vensko tkivo i ujednačuje diskoloracije.

Ako već imate proširene vene i kapilare a ne znate kako ih prikriti, onda rješenje potražite u Coverderm Perfect legs puderima za noge i vene.

5. Čarape za vene

Rjesenje-za-vene

Za one teže slučajeve preporučuje se nošenje čarapa za vene. Žene u ljetnim mjesecima mogu nositi preventivno samostojeće čarape koje sežu do bedra, sa i bez prstiju ili dokoljenke koje će spriječiti tegobe oticanja i bolova u nogama.

Scudotex čarape sa 70 dena izražene su od prozračne i fine tkanine koju možete nositi dok radite i tijekom ljetnih mjeseci. 

Za muškarce postoje muške dokoljenke Scudotex također izrađene od finog materijala koji sriječava znojenje. 

Brzo rješenje za umorne noge

Komentari
Želite ocijeniti i komentirati objavu?

Vaša ocjena

Vaš email koristiti će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar.
Drugi su komentirali…
Nema komentara. Budi prvi!
Newsletter
Primajte na mail besplatno savjete i obavijesti o akcijama
Klub vjernih kupaca
Učlanite se i ostvarite popust od minimalno 5% pri svakoj kupnji
Besplatno se učlani u klubSaznaj više o klubu