Savjeti i novosti

Povišeni kolesterol često ne daje simptome, ali dugoročno može utjecati na zdravlje srca i krvnih žila. Promjene u prehrani, više kretanja i održavanje zdrave tjelesne mase prvi su koraci, dok crvena riža, artičoka, češnjak, omega-3 masne kiseline i biljna vlakna mogu pružiti dodatnu podršku.

Antibiotici mogu narušiti ravnotežu crijevne mikroflore, zbog čega se tijekom ili nakon terapije mogu javiti proljev, nadutost i nelagoda u trbuhu. Probiotici mogu biti korisna podrška probavi, no važno ih je uzimati s razmakom od antibiotika i prema uputi na proizvodu.

Herpes na usni često počinje peckanjem, zatezanjem ili svrbežom, a zatim se mogu pojaviti mjehurići i krastica. Pravovremena njega, zaštita osjetljivog područja i podrška imunitetu mogu pomoći ublažiti nelagodu i smanjiti mogućnost ponavljanja.

Zatvor i tvrda stolica čest su problem probave koji može biti povezan s prehranom, stresom, manjkom kretanja ili nedovoljnim unosom tekućine. Pravilna prehrana, dovoljan unos vlakana i tekućine te proizvodi za podršku probavi mogu pomoći olakšati tegobe i potaknuti redovitiju probavu.

Bolovi u mišićima i zglobovima mogu biti posljedica napora, ukočenosti ili prirodnih promjena u organizmu. Pravilno odabrane kreme, gelovi i biljni pripravci mogu pomoći ublažiti bol, smanjiti napetost i olakšati pokretljivost.

Tjemenica je česta pojava kod beba koja može zabrinuti roditelje, iako najčešće nije opasna. Uz pravilnu i nježnu njegu moguće ju je ublažiti i postupno ukloniti, bez iritacije osjetljive dječje kože.