Problemi sa zatvorom u trudnoći

Tijekom trudnoće većina trudnica se susreće s problemima s probavom. Zatvor je najčešća pojava u trudnoći, a često je praćen i drugim tegobama poput mučnine, nadutosti, žgaravice i hemoroida.

Trudnice za ublažavanje ovakvih tegoba ne smiju koristiti bilo koje dodatke prehrani i biljne pripravke, a koje se inače koriste u "normalnom stanju". Pročitajte koji dodaci prehrani su dopušteni za upotrebu tijekom trudnoće i kako riješiti problem zatvora kod trudnica?...

Što može uzrokovati zatvor tijekom trudnoće?

Trudnoća s pravom nosi naziv "drugo stanje". Upravo je trudnoća specifično stanje tijekom kojeg se, zbog niza promjena, javljaju i poteškoće sa zatvorom. Zatvor i tvrda stolica su uzrokovani hormonalnim promjenama, promjenama psiho-fizičke prirode i promjenama u prehrambenim navikama.

Nepravilna prehrana puna loših masti i šećera potiče povećanje tjelesne mase i usporava metabolizam, a nedovoljan unos vlakana iz voća i povrća otežava probavu i uzrokuje zatvor.

Kombinacija navedenih faktora utječe na promjene u metabolizmu i probavnom sustavu što za posljedicu može imati neredovitu stolicu, probleme s nedovoljnim pražnjenjem crijeva odnosno probleme s tvrdom stolicom.

Tegobe uzrokovane zatvorom u trudnoći

Zatvor je tek jedna od tegoba probavnog sustava koji se javljaju tijekom trudnoće. Neredovita probava opterećuje organizam, dolazi do intoksikacije te preopterećenja po organe jetru, crijeva i bubrege.

Dobro poznate trudničke tegobe su i mučnina, žgaravica, nadutost i hemoroidi. Sve ih povezuju problemi s probavom, odnosno zatvorom, i one spadaju u najčešće tegobe s kojima se trudnice bore. Žgaravica i nadutost se javljaju najčešće kao posljedica konzumacije loše hrane i pića.

Usporen metabolizam je krivac i za preopterećenost krvožilnog sustava kada se javlja loša cirkulacija. Pojava hemoroida i varikoznih vena tijekom trudnoće su najjasniji znakovi.

Prirodni načini liječenja zatvora u trudnoći

Važno je znati da s uzimanjem lijekova i dodataka prehrani tijekom trudnoće valja biti oprezan. Neke od biljaka koje se inače koriste kod problema sa zatvorom ne smiju se koristiti tijekom trudnoće. Takva je biljka sena, vrlo čest sastojak dodataka prehrani za rješavanje problema sa zatvorom. 

Najdjelotvorniji i najbezopasniji biljni lijekovi koji se preporučuju kod problema sa zatvorom tijekom trudnoće su probiotici, probavni enzimi, pripravci sa smokvom, šljivom, kivijem, aloe verom, zatim indijski trputac i laktuloza. Probalans je posebna kombinacija probiotika s pozitivnim učinkom na regulaciju probave i probavni sustav. 

Preporučujemo Prolife ili Natural Wealth Papaja enzime koji potiču probavu, a možete ih koristiti uz jelo. Oni na prirodan način djeluju na metabolizam i omogućuju brže probavljanje hrane.

Prah indijskog trputca ili Psyllium ljuskice povećavaju volumen crijeva vežući na sebe vodu te tako potiču lakše i brže izbacivanje crijevnog sadržaja. Dodaci prehrani s indijskim trputcem su Dietpharm Laxium prah, Redovita kapsule i prah. Slično djelovanje ima i Nutripharm Laksol prah s aktivnom sastojkom makrogelom. Prunalac s laktulozom i magnezijem je efikasno prirodno sredstvo kod problema sa zatvorom.

Biljni pripravci u obliku sirupa koji su vrlo djelotvorni kod zatvora, a mogu ih koristiti trudnice su Herba Croatica Kivilaks sirup te Smokvan sirup od smokve i šljive.

Prirodni načini liječenja ostalih probavnih tegoba

Probleme sa žgaravicom tijekom trudnoće ublažit ćete Reflustat tekućinom koja smanjuje kiselost želuca i ublažava mučninu i osjećaj žarenja. Reduflux tablete za žvakanje također efikasno ublažavaju osjećaj žarenja, odnosno žgaravicu. 

Antiemetil je dodatak prehrani s prahom đumbira koji se preporučuje za ublažavanje mučnine i povraćanja koji su također vrlo česti tijekom razdoblja trudnoće. 

Hemoroidi su popratne tegobe nastale najčešće uslijed otežane cirkulacije, prevelikog pritiska na krvne žile i crijeva. Zatvor i tvrda stolica uzrokuju probleme s krvarenjem i hemoroidima. Simptome hemoroida možete ublažiti Hemomax kremom, Dietpharm Hemeroprotect kremom ili Hemopropin mašću.

Nadutost je čest popratni simptom loše probave i zatvora. Herba Croatica Figalaks je prirodni proizvod koji smanjuje nadutost, ublažava grčeve i sprječava stvaranje plinova.

Kako izbjeći problem zatvora u trudnoći?

Kako biste izbjegli problem zatvora u trudnoći slijedite sljedeće preporuke koje vam mogu poslužiti kao vrlo korisne smjernice i u rješavanju ostalih probavnih tegoba. Ako imate problem sa zatvorom trebali bi pripaziti na:

• Odabir hrane i prehrambene navike
• Unos dovoljne količine voća i povrća te vlakana
• Dovoljan unos tekućine (vode)
• Pravilo u jelu: manje, a češće
• Sporo žvakanje 
• Redovitu šetnju i laganu tjelovježbu
• Manje stresa, više opuštanja

Riješite se zatvora u trudnoći