dietpharm

Iako se tegobe i ozbiljne bolesti događaju u zrelijoj životnoj dobi, ne znači da o njenom zdravlju ne treba misliti već ranije. Otkrijte kako vam biljni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma bolesti prostate.

Dječji imunitet je slab i potrebna mu je pomoć. Vitamini i minerali su neophodni kako bi djeca bila zdrava, uspješna i imala više energije. Izračunali smo koji vitamini daju najbolje ocjene u školi.

Jetra je odgovorna za čišćenje organizma i metabolizam masti, šećera, proteina, vitamina. Najviše ju oštećuju alkohol, lijekovi i toksini uneseni hranom. Pretjeran rad jetre oštećuje stanice, a u najgorem slučaju dovodi do kroničnih bolesti jetre. Znate li zašto je alkohol među glavnim krivcima za bolesti jetre i na koji način se može poboljšati funkcija jetre?

Jeste li znali da je čak 80% uzroka prijevremene smrti povezano s bolešću srca? Mislite na svoje srce i zaštitite ga Omega 3 masnim kiselinama. U ovom tekstu smo naveli najbolje Omega 3 kapsule.

Mnoge žene svaki mjesec doživljavaju neugodne posljedice hormonalnih promjena koje nazivamo PMS-om. Razdražljivost, promjene raspoloženja, nadutost, glavobolja i mnogi drugi simptomi pojavljuju se u fazi prije mjesečnice, a njihov intenzitet može utjecati na svakodnevno funkcioniranje u društvu, na poslu, u obitelji.

Psorijaza je kronična upalna bolest kože. Prepoznajemo je po ljuskicama, crvenilu, a praćena je svrbežom. Može se pojaviti na različitim dijelovima tijela. Liječenje psorijaze zahtijeva mnogo truda, a simptome psorijaze je moguće ublažiti.

Malo kojem mineralu se pridaje toliko važnosti kao moćnom magneziju. Zašto je važan taj mineral za ljudski organizam? Njegov nedostatak prepoznat ćemo najčešće po umoru, nedostatku energije i grčevima u mišićima. 

Ako ne možete zaspati, imate isprekidan san, umorni ste i pospani tijekom dana, a takvi simptomi su prisutni tjednima, onda imate problem s nesanicom. Nesanica je poremećaj spavanja koji je važno na vrijeme otkriti. Biljna ljekarna i metode samopomoći uravnotežit će san i pomoći vam da se riješite nesanice.

Žene češće obolijevaju od bolesti štitne žlijezde nego muškarci. Čak svaka treća žena ima čvor na štitnjači, a svaka deseta poremećaj u radu štitne žlijezde. Bolesti štitne žlijezde zauzimaju drugo mjesto u endokrinološkoj skupini, iza dijabetesa. Najčešće se vezuju za druge bolesti žlijezda, sa srčanim bolestima, depresijom, stresom, problemima u trudnoći...

Dodaci prehrani s vitaminima i mineralima sadrže njihovu preporučenu dnevnu dozu, dovoljnu da potakne jačanje imunološke funkcije i ojača organizam. Vitamini i minerali organizmu su potrebni za stvaranje energije i uključeni su u brojne tjelesne funkcije.

Planiranje trudnoće je kompleksan proces. Današnji način života uvjetuje povećane napore za planiranjem trudnoće. S tim ide i povećan unos dodataka prehrani koji doprinose zdravlju majke i razvoju djeteta. Najvažniji među njima su folna kiselina i željezo - i kod planiranja trudnoće i tijekom dojenja.

Što učiniti kada dobijete gripu ili prehladu za vrijeme trudnoće ili dojenja? Sigurno znate da je u tom razdoblju potreban poseban oprez pri uzimanju lijekova i biljnih pripravaka. Evo kako točno liječiti grlobolju, začepljen nos, kašalj i visoku temperaturu kod trudnica i što sve one smiju koristiti.

Otkako je otkriven, vitamin C je postao najvažniji među vitaminima posebno zbog njegove uloge na imunološki sustav. Niže pišemo o važnim činjenicama o vitaminu C i u kojoj dozi ga trebamo uzimati.

Povratak u školske klupe i vrtiće većinu djece raduje. Zbog previše školskih zadataka, učenja i igre može se javiti umor, iscrpljenost, manjak energije i koncentracije. Dječji imunitet je mnogo slabiji od imuniteta odraslih. Upravo zato preporučujemo rad na jačanju imuniteta na vrijeme kako bi se mališani zaštitili od mogućih viroza i prehlada. Izdvajamo Vam pet najboljih proizvoda za jačanje imuniteta.

Nakon napornog radnog dana osjećate umor, težinu i grčeve u nogama koje uzrokuje loša cirkulacija? Trenutno olakšanje tih tegoba pronaći ćete u osvježavajućim gelovima, a magnezij je antistresni mineral koji će vam isto tako pomoći.

Mnogi su barem jednom u životu na usnama imali mjehurić koji boli, peče, svrbi i ružno izgleda. Riječ je o herpesu, virusnoj infekciji koja se javlja kada je imunitet slab. Saznajte kako spriječiti njegovu pojavu i brzo ga sanirati kada se ipak pojavi.

Problemi sa sinusima neke ljude jednostavno prate cijeli život. Bila akutna ili kronična upala sinusa, ona otežava disanje, stvara pritisak u glavi i glavobolju. Upalu sinusa mogu uzrokovati bakterije i virusi koji se zadržavaju u sekretu. Pomažu li svakodnevna nosna higijena, ispiranje nosa ili možda inhalacije pomoću pare, čajeva i eteričnih ulja? Saznajte kako olakšati tegobe i spriječiti upalu.

Već od samog rođenja djeca se suočavaju s nicanjem zubića, zuboboljom, ispadanjem zubi i neugodnim aftama. Već su navikli na gelove za zubiće i desni koji ublažavaju bol. No što učiniti kad se pojave afte? Jesu li one povezane sa slabim imunitetom ili je u pitanju oralna (ne) higijena? Saznajte u blogu.

Imate gljivice na noktima? Nokat ne izgleda baš lijepo, a ne možete se nikako riješiti gljivične infekcije? Gljivične infekcije noktiju mogu uzrokovati ozbiljne probleme, a njihovo liječenje traje dugo. Ne odustajte: donosimo preporuke kako liječiti oboljeli nokat i kako se riješiti gljivica...

Iako nedostatak željeza u organizmu uglavnom pogađa žene, nerijetko se dogodi da je s anemijom suočen i poneki muškarac. Anemiju mogu uzrokovati razne bolesti, stanja, ali i nedovoljan unos željeza kroz prehranu. 

Nedostatak apetita sasvim je uobičajena pojava kod svih mališana. Uobičajene dječje tegobe mogu se pojaviti trenutno zbog određenih bolesti, ali isto tako mogu trajati duže i utjecati na zdravlje djeteta.

Nositi naočale za bolji vid i nije ono najgore. Bolesti oka poput makularne degeneracije ili glaukoma uzrokuju čak i potpuni gubitak vida, a sindrom suhog oka je vrlo neugodan. Istražili smo kako i koji vitamini štite oko od oštećenja i tako smanjuju rizik od nastanka mnogih bolesti.

Dolaskom proljeća i toplijih dana organizam se pokušava prilagoditi novim promjenama. Često prilagodba organizma na veće aktivnosti nije uspješna pa se javljaju simptomi poput nedostatka energije, koncentracije, umora, pospanosti, razdražljivosti...

Među najvažnijim vitaminima stoje i vitamini B kompleksa. Njihova funkcija u organizmu je višestruka, a najviše se uzimaju u slučaju stresa, umora, iscrpljenosti, nedostatka energije i za poboljšanje koncentracije i pamćenja. Pročitajte više o vitaminima B kompleksa i saznajte zašto se koriste i kada ih je dobro uzimati.

Svi pišu o vitaminu C, kao jednom od najvažnijih vitamina za imunitet. No, mineral cink ima jednako važnu ulogu u jačanju imuniteta. Saznajte više o ovom mineralu: zašto je važan, što uzrokuje njegov nedostatak, koji su izvori cinka u hrani i kako prepoznati nedostatak cinka u organizmu?

Već odavno je dokazano kako su slobodni radikali najveći neprijatelji našeg organizma. Srećom, postoje zaštitari koji uništavaju slobodne radikale i sprječavaju njihovo štetno djelovanje. Voće, povrće, čaj, vino, čokolada, maslinovo ulje i druge namirnice sadrže na stotine antioksidansa koji čuvaju i štite organizam. Što su to antioksidansi i koji među njima su najvažniji?...

Osteoporoza je jedna od najčešćih bolesti koja se javlja u starijoj dobi, a najviše pogađa žene. Čak 200 milijuna ljudi u svijetu pati od ove bolesti, a 1 od 5 osoba koje dožive prijelom kuka nikada ne prohoda. Uzrokuju je hormonalni poremećaji, određene bolesti, nedovoljan unos kalcija i drugih važnih vitamina i minerala, loše navike, nedovoljna tjelesna aktivnost i nasljedne osobine. 

Jedna od najčešćih tegoba s kojima se trudnice susreću je zatvor. Uzrokuju ga hormonalne promjene i loše prehrambene navike. Pri odabiru lijekova za liječenje tegoba probavnog sustava trudnice trebaju biti na oprezu. Pročitajte koji biljni lijekovi su dopušteni tijekom trudnoće i koje dodatke prehrani protiv zatvora preporučujemo?...

Proljeće stiže, a vi već osjećate manjak energije, umorni ste, iscrpljeni i nedostaje vam volje? Ne brinite, pravilna prehrana, tjelovježba, vitamini i minerali učinit će da se osjećate puni energije. Naši savjeti pomoći će vam pobijediti umor i obnoviti snagu. Pokrenite se i već danas saznajte kako vratiti izgubljenu energiju...

U tijeku su blagdani i blagdanske zabave. Često svi pretjerujemo u uživanju raznih blagdanskih poslastica hrane i pića. Prevelik unos masnoća, šećera i alkohola uzrokuje želučane tegobe, glavobolju, umor i manjak energije. Napravite blagdansku detoksikaciju organizma, ublažite tegobe, obnovite energiju i zaobiđite koji kilogram viška...

29. rujan obilježavamo kao Svjetski dan srca. Liječnici i ljekarnici širom svijeta odlučili su upoznati ljude s glavnim rizicima oboljenja srca i krvnih žila. Jeste li znali da su srčane bolesti jedan od glavnih uzročnika smrti u svijetu? Zato se već danas odlučite za brigu o zdravlju srca i spriječite mnoge bolesti.

Planirate li odlazak na put ne zaboravite na brigu o zdravlju. Ljetne avanture i odlazak na more i u prirodu često je praćen mnoštvom tegoba. Neke od njih su mučnina u vožnji, opekline, viroze...Savjetujemo Vam da se na vrijeme pobrinete o ljetnim tegobama kako ne bi ugrozile Vaš odmor...Doznajte koji su najvažniji rizici o kojima trebate brinuti i što treba sadržavati Vaša putna ljekarna?

Ljetne vrućine donose probleme s ubodima insekata, posebno maloj djeci i osobama s osjetljivom kožom. Komarci su prijenosnici mnogih bolesti a na koži izazivaju alergijske reakcije. Simptomi uboda insekata su svrbež, crvenilo i otok. Prirodna zaštita od uboda insekata je ipak sigurnija za primjenu kod beba, trudnica, dojilja te osoba sa osjetljivom kožom. Kako se zaštititi od komaraca na prirodan način i koji su najefikasniji prirodni repelenti?

Prije nego li zakoračite u otvorenoj obući pobirinite se da su Vam stopala lijepa i njegovana, a nokti uredni. Naime, ljetno razdoblje zahtjeva i pažljivu njegu stopala i brigu o njihovom izgledu. Ispucala, zadebljala i suha koža koja se ljušti te neuredni nokti sa zanokticama ili gljivičnim oboljenjima nisu estetski poželjni.  Otkrivamo kako u pet koraka postići savršeno njegovana stopala i lijepe i uredne nokte...

Svi volimo zdrav i preplanuli ten. No pretjerano izlaganje sunčevu zračenju može ostaviti štetne posljedice za našu kožu. Jedno od njih je prijevremeno starenje kože (tamne mrlje, bore, gubitak tonusa), alergije i opekline. Nutrijenti koji najefikasnije štite kožu su antioksidansi. Umanjuju posljedice oksidativnog stresa i UV zraka te sprječavaju fotostarenje kože. Da biste zadržali zdrav, lijep, blistav i preplanuli ten prije ljeta se pobrinite za dovoljan unos tih antioksidanata za kožu. Donosimo one najbolje.

Lijepa, zdrava i bujna kosa zahtjeva cjelovit pristup koji se sastoji u odabiru pravilne terapije, zdrave prehrane, korištenja dodataka prehrani za rast i zdravlje kose te odgovarajuće njege. Saznajte kako da Vaša kosa bude lijepa, bujna i njegovana...

Ojačajte imunitet na prirodan način i izbjegnite prehladu i gripu. Zdravo se hranite, jedite više mesa-unosite proteine, jedite voće i povrće, svakodnevno se šećite i boravite na svježem zraku, unosite vitamin D, smanjite razinu stresa i ograničite unos alkohola...