0 Košarica
0
Početna Savjeti i novosti Kako prepoznati i liječiti anemiju?

Kako prepoznati i liječiti anemiju?

Vodič kroz anemiju: simptomi, liječenje, prehrana
29. listopad 2021.

Najčešćim uzrokom anemije smatra se problem sa željezom. To može biti nedostatak željeza u prehrani, njegove povećane potrebe uslijed određenih stanja poput trudnoće, gubitka krvi kod različitih krvarenja, ali i tijekom puberteta. Anemija može nastati i kod poremećaja apsorpcije željeza u probavnom traktu i kao posljedica određenih bolesti.

Anemija je češća kod žena u reproduktivnoj dobi i to zbog pojačanog menstruacijskog krvarenja. Stručnjaci ističu da čak 10% žena ima anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza. Također, neke kronične bolesti mogu biti uzrokom pojave anemije, a ona može biti nasljedna ili stečena.

Koje vrste i stupnjevi anemije postoje?

Sideropenična anemija je anemija uzrokovana nedostatkom željeza.

Može se razviti u tri stupnja: 

1. stupanj: zalihe željeza su snižene,

2. stupanj: zalihe željeza znatno su smanjene,

3. stupanj: ukupna količina hemoglobina je smanjena.

Osim željeza, uzrok anemije može biti i nedostatak folne kiseline i vitamina B12 što karakterizira megaloblastičnu anemiju koja se ubraja u makrocitnu anemiju

Mikrocitna anemija označava smanjene eritrocite, a makrocitna povećane eritrocite

Simptomi anemije za koje trebate znati

S nedostatkom željeza obično su povezani konstantan umor, slabost, nedostatak koncentracije i bljedoća, ali i vrtoglavica, glavobolja, zujanje u ušima i pojačana razdražljivost. 

Neprestana potreba za izležavanjem i odmaranjem može biti pokazatelj nedostatka željeza u vašem organizmu.

Promjene kvalitete noktiju i kose također mogu biti pokazatelji nedostatka željeza u organizmu. A anemija se može prepoznati i po pretjeranom ispadanju te tankoj i slaboj kosi.

Sindrom nemirnih nogu u nekim slučajevima se povezuje s nedostatkom željeza u organizmu.

Kako otkriti i liječiti anemiju?

Za otkrivanje uzroka ili postojanja anemije potrebno je napraviti pretrage kompletne krvne slike. Analizom krvne slike utvrđuje se količina željeza i njegove zalihe u organizmu. Krvnom slikom će se utvrditi smanjen broj eritrocita i hemoglobina, serumsko željezo te količina zaliha željeza u organizmu. U nekim slučajevima provjerava se razina folne kiseline i vitamin B12.

Liječenju anemije se pristupa nakon što se utvrdio njen uzrok. Ako su uzroci anemije neke bolesti onda je potrebno i njih liječiti. Teži oblici anemije liječe se nadoknadom krvi, a ostali uglavnom dopunama željeza, folne kiseline i vitamina B12 te uravnoteženom prehranom. U prosjeku je potrebno dva do četiri mjeseca kako bi se popravilo stanje količine željeza i uopće anemičnosti

Preporučena dnevna doza željeza u slučaju anemije je do 200 mg. Dopune željeza se uzimaju sat vremena prije jela i to u kombinaciji s vitaminom C, važnim za njegovu apsorpciju.

Imate anemiju? Ove namirnice biste svakako trebali uvrstiti u svoju prehranu

Pravilna prehrana i kod anemije ima važnu ulogu. Anemija nastala nedostatkom željeza zbog njegovog nedovoljnog unosa prehranom je veoma česta.

Najboljim izvorom željeza smatraju se nemasno crveno meso, jetrice, jaja, riba, mahunarke i zeleno lisnato povrće. Od žitarica najviše željeza ima kvinoja, a od lisnatog povrća špinat, kelj, brokula, kupus, blitva. Orašasti plodovi i sjemenke sadrže također određene količine željeza. 

Najiskoristiviji oblik željeza nalazi se u crvenom mesu. Osim toga, proteini u mesu poboljšavaju njegovu probavljivost, a meso je bogato i drugim vitaminima i mineralima.

Preporučenim količinama crvenog mesa stanite na kraj nedostatku željeza u tijelu.

Obroci crvenog mesa uključeni u plan prehrane dva do tri puta tjedno su dovoljni kako bi se spriječila pojava anemije, odnosno nedostatka željeza u organizmu.

Poboljšajte svoju krvnu sliku dodacima prehrani

Za trudnice, dojilje, djecu i sve one kojima nedostaje željeza u organizmu preporučujemo Floradix tonik. Sinergija vitamina, minerala i biljnih ekstrakata, povoljno djeluje na krvnu sliku, opskrbljuje tijelo željezom i smanjuje umor i iscrpljenost. Floradix tonik preporučujemo i djeci i odraslima. 

Željezo u obliku kapsula ili tableta pronađite u Solgar Željezo tabletama, Oligobiane ili Herba Fe kapsulama. Solgar Željezo sadrži kelirani oblik željeza visoke kvalitete i bioraspoloživosti. Željezo je iz prirodnih izvora i dobre je podnošljivosti.

Pileje Oligobiane kapsule sadrže i mineral bakar koji pojačava njegovo djelovanje te doprinosi povećanju crvenih krvnih stanica i hemoglobina, smanjuju umor i iscrpljenost.

Kod povećanih potreba za željezom preporučujemo Herba Fe kapsule. Sadrže željezo, vitamin C, vitamine B skupine i ekstrakte cikle, kupine i višnje. Herba Fe sadrži kelirani oblik željeza koji se također dobro podnosi. 

Osim ovih savjeta i proizvoda, pomoć u rješavanju problema sa željezom možete potražiti i u ostalim proizvodima s našeg weba. 

Dodaci prehrani sa željezom i vitaminima

Komentari
Želite ocijeniti i komentirati objavu?

Vaša ocjena

Vaš email koristiti će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar.
Drugi su komentirali…
Nema komentara. Budi prvi!
Newsletter
Primajte na mail besplatno savjete i obavijesti o akcijama
Klub vjernih kupaca
Učlanite se i ostvarite popust od minimalno 5% pri svakoj kupnji
Besplatno se učlani u klubSaznaj više o klubu
Zatvori

Nužni kolačići su nam potrebni kako bi stranica funkcionirala na ispravan način te kako bismo u što većoj mjeri održali sigurnosne standarde pridržavajući se svih važećih propisa.

Ova kategorija kolačića može se nazivati i tzv. kolačićima treće strane. Funkcionalni kolačići nam omogućuju da se na web servisu sačuvaju informacije koje su prethodno upisane (primjerice korisničko ime ili jezik) te da poboljšaju mogućnost pružanja bolje usluge. Moramo vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića dolazi do prijenosa podataka u treće zemlje.

Ova kategorija kolačića može se nazivati i tzv. kolačićima treće strane. Kolačići društvenih mreža i marketinški kolačići se koriste u svrhu reklamiranja i prilagođavanja sadržaja korisniku. Koriste se i za ograničavanje oglasa. Moramo vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića dolazi do prijenosa podataka u treće zemlje.