7 koraka u borbi sa sinusima: pomoć iz biljne ljekarne

Osobe koje imaju probleme sa sinusima znaju koliko im poteškoća mogu zadati. Upala sinusa ili sinusitis ponekad zahtjeva ozbiljniji liječnički pristup, a često pijemo i antibiotike ako se radi o bakterijskoj upali. 

Osnovni simptomi upale sinusa, bilo akutne ili kronične su začepljenost sinusa, otečenost sluznice i zadržavanje sekreta u sinusima. Upravo tada dolazi do razvoja bakterijske ili virusne infekcije koja uzrokuje tegobe poput nemogućnosti normalnog disanja, pritiska u glavi i glavobolje.

Postoji li prirodno rješenje za probleme sa sinusima? Da. Istražili što najviše doprinosi bržem oporavku i olakšava tegobe.

Što su sinusi i što uzrokuje probleme sa sinusima?

Sinusi su šupljine smještene u kostima glave, ispunjene zrakom i obložene sluznicom koja izlučuje sluz. Osnovna funkcija sinusa je respiratorna: tekućina odnosno sluz iz sinusa filtrira bakterije i viruse iz zraka koji udišemo i vlaži nazalne kanale. Odnosno, sluz pomaže pri održavanju vlažnosti u nosnicama i sprječava zadržavanje čestica, bakterija i virusa.

Kod osoba koje imaju sklonost problemima sa sinusima, dolazi do čestog zatvaranja otvora sinusa uslijed čega se javlja oticanje sluznice i zadržavanje sluzi. Tako nakupljena sluz zadržava i bakterije, viruse, gljivice i ostale nečistoće. 

Kako prepoznati upalu sinusa?

Upala sinusa ili sinusitis je posljedica bakterijske ili virusne infekcije. Bakterije ili virusi su zadržani u sluzi koja se normalno ne drenira. Upala sluznice nastaje u sinusima, nosnicama i ždrijelu. To uzrokuje glavobolje, pritisak u glavi, oko očiju i često bol u uhu.

Akutni sinusitis je često praćen i povišenom tjelesnom temperaturom te umorom i iscrpljenošću. Sluz se slijeva niz ždrijelo a osjet mirisa i okusa su smanjeni. Gnojni sekret ukazuje na bakterijsku infekciju. Ponekad se može javiti i krv iz iscjetka što ukazuje na hitnost pregleda. 

Akutni sinusitis može trajati do mjesec dana. Kronični sinusitis traje mnogo duže i samim time ga je teže liječiti.

Sinusitis se razlikuje od obične prehlade. Kod upale sinusa se javlja produktivni kašalj i zelenkasta sluz, a kod prehlade suhi kašalj. Također se tijekom upale sinusa pojavljuje bol u obrazima i oko korijena nosa. 

1. Kako liječiti sinuse lijekovima iz prirode?

Biljna ljekarna ima rješenje kod upale sinusa. Bezreceptni biljni lijek koji uništava bakterije, viruse i gljivice je origano. Uljne kapsule čistog origana djeluju kao prirodni antibiotik i odavna se preporučuju za bakterijske i virusne infekcije dišnog sustava. Upala sinusa, gripa, prehlada, bronhitis i upala pluća su bolesti koji ovaj moćni biljni lijek liječi.

Echinacea je još jedan snažan saveznik u borbi protiv infekcija dišnog sustava. Djeluje na mnoge bakterije i viruse i jača imunološki sustav. Preporučuje se kod čestih infekcija koje se stalno vraćaju. Echinacea ili rudbekija snižava povišenu tjelesnu temperaturu, ublažava kašalj i potiče jačanje obrambenog sustava organizma. Echinacea je vrlo djelotvorna u liječenju upale sinusa i alergijskog sinusitisa. 

Obavezno pokušajte s uljem sjemenki grejpa. To je također snažan prirodni lijek u borbi protiv svih vrsta bakterija, virusa i gljivica. Osim što ga možete svakodnevno piti za obranu od virusa i bakterija, možete ga dodati u vodu i time ispirati grlo i usnu šupljinu. Tako ćete smanjiti štetni utjecaj i rast bakterija i gljivica u dišnom sustavu. 

2. Zašto je važno svakodnevno ispiranje nosa?

Higijena nosa treba biti svakodnevna rutina kod osoba koje imaju problema s upalom sinusa. Začepljen nos i otečena nosna sluznica otežavaju normalno disanje. Ispiranje nosa fiziološkom otopinom je vrlo korisno jer vlaži nosnu sluznicu i pomaže pri otvaranju nosnih otvora.

Otopina morske vode je prirodni dekongestiv koji odčepljuje nos, smanjuje oticanje sluznice i omogućuje lakše disanje. Kod alergijskog sinusitisa preporučujemo otopinu morske vode s ektoinom koji oblaže sluznicu nosa i sprječava zadržavanje i rast bakterija i virusa koji mogu uzrokovati alergije i upale.

Osim otopine morske vode preporučujemo i sprejeve za nos koji sadrže propolis i hamamelis u fiziološkoj otopini. ESI Propolaid Rino sprej vlaži nosnu sluznicu, olakšava disanje i sprječava rast bakterija i virusa. 

Još jedan prirodni proizvod u spreju izvrsno pomaže kod problema sa sinusima. Acidosalus sprej se koristi kod upale sinusa, grla i ždrijela. Sadrži ulje crnog kima, ulje koštice grejpa i dobre bakterije Lactobacillus acidophilus.

Za djelotvorno ispiranje nosa i sluznice možete koristiti Aqua Maris sustav za ispiranje nosa. To je posebna posuda u obliku roga koja pomaže u ispiranju nosa vodom i solima s eteričnim uljima.

 3. Zašto su eterična ulja spas kod upale sinusa?

Spas u zadnji čas su i eterična ulja. Eterična ulja su koncentrirane otopine koji se primjenjuju, u ovom slučaju u inhalacijama, uništavaju bakterije i viruse i pomažu kod začepljenog nosa i sinusa. Ona razrjeđuju sluz i pročišćavaju sinuse.

Najpoznatija ulja za sinuse su:

• Eterično ulje eukaliptusa, tip globulus i tip radiata su izvrsni kod infekcija donjeg i gornjeg dišnog sustava.
• Eterično ulje čajevca ima snažno antibakterijsko i antivirusno djelovanje.
• Ulje japanske metvice je vrlo korisno za inhalaciju kod problema s dišnim sustavom. Njegovu izvrsnu kombinaciju sadrži i ulje koje pored japanske metvice sadrži i eukaliptus, timijan i kadulju. Upotrijebite ga s Tusol inhalatorom čiji oblik olakšava sam postupak inhalacije. 

Nekoliko kapi navedenih ulja dodajte u pola litra zagrijane vode. Paru udišite po par minuta. To će Vam donijeti trenutno olakšanje.

4. Kako difuzor pomaže sinusima?

Imate li probleme sa sinusima i alergijama boravak u zagušljivim i pregrijanim prostorijama za vas je jednostavno loše rješenje. Suh zrak pogoršava stanje, isušuje sluznicu nosa i sinusa i pogoršava upalu. Pretjerano grijanje smanjuju vlagu i isušuje zrak u prostoriji u kojoj boravite. 

Održavajte ravnomjernu temperaturu i omogućite u prostoriji visok sadržaj vlage. To ćete najlakše postići pomoću difuzera kojima možete dodati omiljena eterična ulja. 

Još bolje ako će to biti kombinacija eteričnih ulja poput metvice, eukaliptusa i čajevca koja će osvježiti prostor i uništiti prisutne bakterije i viruse. Kapljice eteričnih ulja se raspršuju u pari koju ispušta difuzor, vlaže zrak u prostoriji i pomažu vam da bolje dišete.

Osim ovlaživača zraka često provjetravajte prostorije. Ustajali zrak je pogodan medij za razvoj bakterija i virusa. Ako možete svaki dan prošetati na svježem zraku, to će biti dodatna dobrobit za vaše zdravlje.

5. Kako inhalacije ljekovitim čajevima pomažu sinusima?

Inhalatori u kojima koristite samo fiziološku otopinu za djecu su najučinkovitije rješenje. Inhalacije inhalatorima su najbrži i najefikasniji način kod davanja propisanog lijeka.

No inhalacije i ljekovitim biljkama mogu biti od pomoći, smanjiti upalu i donijeti olakšanje. Majčina dušica je biljka koja pomaže kod svih problema gornjeg i donjeg dišnog sustava, Kadulja i paprena metvica djeluju antiseptički, pomažu pri odčepljenju nosnih puteva, a kamilica djeluje protuupalno.

Inhalacije je poželjno provoditi dva do tri puta na dan. Paru udišite kroz nos, a izdišite kroz usta.

Stavljanje toplih obloga preko nosa i iznad očiju je također djelotvorno i donosi olakšanje.

6. Zašto sinusi ne vole loše životne navike?

Loše životne navike poput konzumiranja alkohola, cigareta i loše prehrane bez tjelovježbe nisu ni u ovom slučaju dobrodošle. Alkohol potiče dehidraciju i pogoršava začepljenost nazalnih sinusa. Uzrokuje oticanje nosne sluznice i otežava pražnjenje sekreta. Dim cigarete osim što smanjuje imunitet dodatno iritira ionako otečenu i osjetljivu nosnu sluznicu. 

Potrudite se da pijete više tekućine koja pomaže pri razrjeđivanju gustog sekreta. Obična voda spriječit će dehidraciju nastalu zbog obilnog curenja nosa, a čaj s medom odagnati upalu i ubrzati oporavak. Čaj od đumbira s medom i limunom je vrlo hvaljen pripravak koji zagrijava i potiče oporavak. 

Uravnotežena prehrana bogata vitaminima i mineralima poput svježeg voća i povrća, orašastih plodova i integralnih žitarica osnažit će imunitet. 

Čistoća je pola zdravlja. Bakterije i virusi su prisutni svugdje. Redovito perite ruke, a iskorištene maramice kojima brišete nos odmah bacite. Potrudite da vam radni prostor i okruženje u kojem najviše boravite budu također čisti. 

7. Jačajte imunitet i spriječite upalu sinusa

Dopune vitamina i minerala posebno vitamina C s bioflavonoidima iz prirodnih izvora su neophodne kako bismo održali imunološki sustav u ravnoteži. Uzimajte ih već na početku zime ili kod prvih znakova upale. Bitno je da se Vaš organizam pripremi u borbu protiv bakterija i virusa koji nam prijete posebno u zimsko doba. 

Zaštitite se beta glukanom, izvrsnom matičnom mliječi ili nativnim propolisom koji osim što jačaju imunitet snažno djeluju protiv bakterijskih i virusnih infekcija posebno dišnog sustava. Vitamin C, cink i selen su još jedna vitaminsko-mineralna kombinacija u borbi protiv upale sinusa koja će preduhitriti moguću upalu odnosno uzimanje antibiotika ili drugih lijekova.

Pozdravite sinusitis i prodišite