Kako najbolje spremiti putnu ljekarnu?

Za vrijeme ljetnih putovanja i odmora često nas prate neke tegobe zbog kojih nam je nerijetko potrebna pomoć zdravstvenog djelatnika. Većinu tegoba možete spriječiti ako se na vrijeme valjano pripremite. 

1. Spriječite mučnine na putu

Duge vožnje i vrućina na putovanjima posebno za djecu i rizične skupine su često praćene mučninama i želučanim tegobama. Uz dosta tekućine savjetujemo da prije vožnje ne zaboravite na sredstva protiv mučnine koja se uzimaju pola sata prije polaska na put. 

Za djecu su popularne Lizzy lizalice koje djeca radije prihvaćaju nego tablete. 

Odrasli mogu posegnuti za biljnom ljekarnom. Jedan od najučinkovitijih preparata je onaj koji sadrži đumbir. Možete ga koristiti u prahu kojeg ćete jednostavno pomiješati s vodom ili napraviti čaj od korijena đumbira. Đumbir može biti i osvježavajući ljetni napitak pomiješate li ga s limunom i ohladite. Njegova prednost je što ga mogu koristiti i trudnice.

Đumbir postoji i u tabletama. Antimetil tablete s ekstraktom đumbira brzo i efikasno pomažu kod mučnine tijekom putovanja.

2. Zaštitite se od insekata

Drugi pratitelj na putovanjima i tijekom boravka u prirodi koji nam mogu ometati odmor ali i uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije su komarci i ostali insekti. 

Komarci su prijenosnici mnogih zaraznih bolesti, a njihovi ubodi mogu uzrokovati neugodne nuspojave poput svrbeža, oteklina, crvenila ali i težih alergijskih reakcija. 

Preporučujemo Vam djelotvornu prirodnu zaštitu od svih vrsta insekata za cijelu obitelj. Piktan proizvodi sadrže prirodne insekticide koji odbijaju komarce, a sigurni su za primjenu kod čovjeka. 

Poseban oprez kod primjene insekticida treba imati kod male djece i beba. Mnogi repelenti sadrže štetne sastojke. Kod rizičnih skupina preporučuje se primjena prirodnih sredstava za zaštitu od komaraca. 

Dipterol proizvodi su također prirodni repelenti koji sadrže prirodna eterična ulja, a mogu ih koristiti odrasli i djeca iznad dvije godine.

3. Zaštitite kožu od sunca

Zaštita kože lica i tijela od štetnih sunčevih zraka je jedna od važnijih smjernica za vrijeme boravka na moru i suncu. Odraslima a posebno osobama s osjetljivom kožom neophodna je zaštita lica i tijela. Kreme za zaštitu lica od sunca su posebno formulirane i prilagođene svim potrebama i tipovima kože. 

Osobe koje imaju jako osjetljivu kožu mogu birati preparate s mineralnim filterima koji su nježniji za takvu kožu. 

Novije formule krema za lice posebno se sviđaju ženama jer sadrže sastojke protiv bora ili su obojene kreme.

Visok i vodootporan zašitni faktor je neophodan za djecu svih uzrasta. Zaštita dječje kože od sunca zahtjeva također valjan odabir proizvoda koji štite nježnu dječju kožu.

4. Spriječite opekline od sunca

Ako je zaštita od sunca ipak izmakla kontroli i pojavile su se opekline na koži, pobrinite se da imate sredstva protiv opeklina. Ako li nanesete preparate nakon sunčanja oni će ohladiti i smiriti pregrijanu kožu. No često sami nisu dovoljni kako bi izliječili veće opekline.

Gel od aloe vere je veoma učinkovito prirodno sredstvo protiv opeklina. Smiruje crvenilo, iritaciju, ugodno hladi i sprječava isušivanje kože. 

Pantenol, kamilica i neven su također odlični pomagači kod opeklina ali i bilo kakvih iritacija na koži. Odlično pomažu i nakon uboda insekata i opeklina. Termalna voda je umirujuće sredstvo koje ublažava opekline, crvenilo i iritacije. 

Ove proizvode biste svakako trebali uključiti u putnu ljekarnu.

5. Nikamo bez probiotika

Probiotici su tvari koje uspostavljaju ravnotežu crijevne mikroflore u organizmu i jačaju imunitet. 

Promjena klime, trovanja hranom, infektivni proljevi odnosno crijevne viroze i vaginalni problemi su još jedni česti problemi tijekom putovanja. 

Da biste izbjegli te neugodne tegobe koje Vam mogu ugroziti odmor u putnu ljekarnu obavezno spremite i neki od probiotika poput Linexa, Bio-Kulta, Prolife-a...

Te dobre bakterije pomažu kod proljeva, povraćanja, zatvora i vaginalnih infekcija.

Za djecu postoje probiotici u kapima, jednostavni za primjenu. Savjetujemo da na početku putovanja već krenete s uzimanjem probiotika kako biste spriječili navedene tegobe i osnažili imunitet.

6. Izliječite udarce i modrice

Na odmoru se često događaju i razne nezgode poput ozljeda. Bolne udarce, iščašenja i modrice izliječit ćete gelom od arnike, gaveza ili onim u kombinaciji s eteričnim uljima.

Naime, arnika i gavez su najbolja sredstva koja potiču obnovu tkiva, liječe udarce, modrice, uganuća. Hladni gel protiv bolova i oteklina je jedan od korisnih proizvoda koji će Vam brzo pomoći u otklanjanju boli kod udarca. 

7. Ne zaboravite na sredstva za dezinfekciju i rane

U putnoj ljekarni ne bi trebali nedostajati ni preparati protiv rana i ozljeda. Flasteri, zavoji, sredstva za rane i dezinfekciju su osnova prve pomoći. 

Gel za rane koji stvara zaštitni sloj, potiče zacijeljivanje i sprječava pojavu infekcije je neophodan kod površinskih rana. 

Zaključili smo da putovanja sa sobom nose rizike od raznih infekcija. Najučinkovitija zaštita od infekcija i zaraze su često pranje ruku i korištenje sredstava za dezinfekciju. Preporučujemo da tijekom putovanja koristite gelove ili tekućine za suho pranje ruku koje možete koristiti u svakoj situaciji. Ako nemate gel poslužit će Vam i maramice za dezinfekciju.

Jeste li već spremili putnu ljekarnu?