Početnavitamini i minerali
vitamini i minerali
Doviđenja proljetni umor! Top 5 savjeta kako podići energiju
S dolaskom toplijih dana, došli su nam umor, iscrpljenost i manjak koncentracije. Sasvim normalni simptomi kada nam se tijelo pokušava prilagoditi na toplije vanjske uvjete. Pomognite organizmu zdravijom prehranom, unosom vitamina i minerala i čestom šetnjom u prirodu.
Magnezij: mineral jači od stresa
Magnezij može pomoći u poboljšanju raspoloženja, sna, uspješnosti vježbanja, regulacije šećera u krvi i još mnogo toga. U organizam se može unijeti putem dodataka prehrani i kroz namirnice poput orašastih plodova i lisnatog povrća.
Kako odabrati najbolji magnezij za više energije?
Dietpharm Magnezij Malat 400 prašak je najbolji izbor za one koji žele podići razinu energije, smanjiti umor i iscrpljenost, i podržati funkciju i oporavak mišića. Bilo da ste sportaš, rekreativac ili jednostavno netko tko se bori s nedostatkom energije, magnezij malat pružit će vam stabilan i prirodan poticaj za suočavanje sa svakodnevnim izazovima.
Zašto bi trebali uzimati cink?
Svi pišu o vitaminu C, kao jednom od najvažnijih vitamina za imunitet. No, mineral cink ima jednako važnu ulogu u jačanju imuniteta. Saznajte više o ovom mineralu: zašto je važan, što uzrokuje njegov nedostatak, koji su izvori cinka u hrani i kako prepoznati nedostatak cinka u organizmu?
Zdravlje i vitamini: Koji su najbolji za djecu od predškolske dobi do puberteta
Dječji imunitet je slab i potrebna mu je pomoć. Vitamini i minerali su neophodni kako bi djeca bila zdrava, uspješna i imala više energije. Izračunali smo koji vitamini daju najbolje ocjene u školi.
Koja je uloga magnezija u organizmu
Malo kojem mineralu se pridaje toliko važnosti kao moćnom magneziju. Zašto je važan taj mineral za ljudski organizam? Njegov nedostatak prepoznat ćemo najčešće po umoru, nedostatku energije i grčevima u mišićima.