0 Košarica
0
Početna Savjeti i novosti Što su probiotici i zašto su važni za naš organizam?

Zašto je važno uzimati probiotike uz antibiotike?

11. siječanj 2023.

Naše tijelo nije samo "naše". Ono je dom velikom broju mikrooraganizama koji nam koriste jer obavljaju brojne funkcije na i unutar našeg tijela. 

Kako nam mikroorganizmi koji nastanjuju naš organizam pomažu?

Mikroorganizme možemo naći po cijelom ljudskom tijelu: na koži, u usnoj šupljini, slini, vaginalnom traktu, ali ipak su najbrojniji u gastrointestinalnom traktu. Naime, samo debelo crijevo sadrži 70% svih mikroorganizama ljudskog tijela. U normalnoj bioravnoteži s ljudskim tijelom, ovi organizmi sudjeluju u razgradnji hrane i njenih neprobavljivih sastojaka, sintezi vitamina (primjerice vitamina K i nekih vitamina B skupine), a putem više mehanizama nadjačavaju štetne bakterije koje inače nisu prirodni stanovnici ljudskoga tijela te na taj način sudjeluju kao potpora organizmu u obrani od patogena.  Oni su vrijedan dio našeg imunosnog sustava.   

Kako znamo da je došlo do poremećaja ravnoteže bakterija?

Narušavanje ravnoteže mikroorganizama i ljudskih stanica u probavnom traktu, može dovesti do toga da bakterije koje su uobičajeno normalni stanovnici ljudskoga tijela, počnu izazivati upalu i/ili aktivirati bolesti. Danas se mnoge bolesti dovode u korelaciju s ovim poremećajem ravnoteže, od probavnih bolesti poput sindroma iritabilnog kolona pa sve do sistemskih bolesti poput alergija, dermatitisa, dijabetesa.

Probavne smetnje često su odgovor na narušavanje ravnoteže mikroorganizama

Do narušavanja ove ravnoteže može doći uslijed različitih čimbenika, a najčešće je izazvana primjenom antibiotika.
Primjena antibiotika spasila je milijune ljudskih života, međutim neopravdana primjena antibiotika danas dovodi do razvoja sve većeg broja mikroorganizama koji pokazuju otpornost na antibiotike.
Istraživanja pokazuju kako tek nakon četiri tjedna ljudska mikroflora ima sastav sličan onomu prije primjene antibiotika.
Primjenom probiotika možemo pomoći našem organizmu da se prije "oporavi" od primjene antibiotika.

Antibiotici na više načina remete ravnotežu crijevne mikroflore

Poznato je kako antibiotici ne biraju bakterije koje ubijaju pa tako ubijaju i one "dobre" i "loše" bakterije. S poremećajem mikrobne ravnoteže ljudski organizam postaje izloženiji infekcijama jer nema "dobrih" bakterija koje uobičajeno sudjeluju u obrani i otpornosti organizma. Problem nastaje i ukoliko bakterije koje u normalnoj ravnoteži ne uzrokuju bolesti, postaju štetne za naš organizam.

Iako jako korisni, antibitici eliminiraju i dobre mikroorganizme


Proljev je najčešći simptom poremećaja ravnoteže nakon primjene antibiotika. Antibiotici proljev izazivaju na više načina. Neki povećavaju pokretljivost crijeva, a većina to čini ubijanjem bakterija koje bi inače razgradile sastojke hrane. Ova smanjena razgradnja ugljikohidrata posljedično dovodi do osmotskog proljeva. 

Što su probiotici?

Probiotici su živi, neprobavljivi mikroorganizmi, najčešće bakterije koje oblažući crijeva domaćinu pružaju svojstva za poticanje zdravlja.

U vrijeme primjene mikroorganizami moraju biti živi, a kada se progutaju, mikroorganizmi moraju preživjeti prolazak kroz gornji probavni trakt (izrazito kiseli pH) i nastaniti se u debelom i tankom crijevu. Većina probiotika proizvedena je na način da zadovoljava sve ove uvjete. Većina dostupnih preparata proizvedena je u obliku kapi ili kapsula te se u skladu s tim primjenjuju. Ovisno o procesu proizvodnje neki preparati mogu se primjerice primjenjivati i na način da se sadržaj iz kapsule proguta s hranom ili popije s tekućinom.

Kada uzeti probiotik uz antibiotik?

Ukoliko se probiotik uzima tijekom trajanja antibiotske terapije važno je naglasiti da se probiotik treba uzeti u razmaku najmanje 3h od primjene antibiotika.

Probiotik i antibiotik se ne uzimaju u isto vrijeme. Potreban je razmak


Dakle uzimanje probiotika istodobno s antibiotikom neće postići željeni učinak jer će antibiotik uništititi dobre bakterije iz probiotičkog preparata kojeg smo s namjerom unijeli u organizam.

Koji probiotik uzeti uz antibiotik?

Do danas je procijenjen velik broj probiotičkih organizama, a za neke od njih provode se opsežna klinička istraživanja i reklamiraju njihove prednosti. Savršen primjer takvog organizma je Lactobacillus rhamnosus GG. Lactobacillus GG pokazao je da preživljava kiselinu i žuč, učinkovito kolonizira probavni trakt. Ovaj mikroorganizam pokazao se učinkovitim u prevenciji ili liječenju različitih poremećaja s proljevom.
Neki od proizvoda koji sadrže Lactobacillus GG su Pro Bios Waya LGG koji se nalazi u formi kapi za djecu i kapsula za odrasle, te Biorela Daily.

Probiotici dolaze u različitim oblicima

Ostale vrste laktobacila i bifidobakterija trenutno se još uvijek proučavaju, a neki dokazi sugeriraju da neki od njih možda imaju slična probiotička svojstva.
Najčešće korišteni i proučavani probiotici uglavnom su vrste roda Bifidobacterium i Lactobacillus, koje se mogu pronaći u vlastitoj mikroflori domaćina i fermentiranoj hrani. Većina dostupnih probiotičkih preparata upravo sadrže kombinaciju ovih dvaju probiotičkih sojeva. Neki od njih su Lactocare Daily, Biorela te Bio-Kult.

Na sličan način koriste se i neki kvasci. Kvasci po svojoj definiciji nisu probiotici, jer oni nisu dobiveni od ljudi, ali su svojim djelovanjem usko povezani s probioticima pa se često podrazumijevaju pod probiotike. Primjer je Saccharomyces boulardii. Ovaj kvasac može pomoći u prevenciji antibiotikom uzrkovanog proljeva,  kao i smanjiti trajanje već postojećeg proljeva kao nuspojave antibiotskog liječenja ili samostalne probavne smetnje. Saccharomyces boulardii možemo pronaći u Boulardi proizvodima.

Djeca također trebaju uzimati probiotike kada su na terapiji antibiotikom

Probiotici koji sadrže više bakterijskih vrsta i sojeva, proizvode se radi postizanja sinergističkog efekta. Ali i zbog činjenice da jedan soj kod nekih osoba možda neće kolonizirati crijevo, dok drugi soj hoće. Probiotički dodatak prehrani s najviše probiotičkih sojeva na tržištu trenutno je Bio-Kult koji sadrži 14 sojeva mikroorganizama.
Probiotički preparati danas se izborom točno određenih sojeva i dodatcima biljnih ekstrakta pokušavaju usmjeriti za liječenje točno specifičnih stanja. Pa tako imamo proizvode poput Bio-Kult Candea koji uz probiotičke mikroorganizme sadrži i ekstrake češnjaka i sjemenki grejpa te je kao što mu i samo ime sugerira, namjenjen liječenju problem s Candidom albicans, bilo oralnom, bilo onom u probavnom ili vaginalnom traktu.

Nadalje probiotički preparati s dodatkom brusnice pokazali su se djelotvornima u ublažavanju simptoma upala urinarnog trakta, kao Bio-Kult Pro-Cyan.

Za kraj zapamtimo: Istraživanja praćenja mikroflore nakon primjene probiotika pokazala su značajno snižene koncentracije nekih bakterijskih vrsta i do nekoliko godina nakon primjene antibiotika, a neke se bakterijske vrste nisu uspjele obnoviti i do nekoliko mjeseci nakon primjene antibiotika.
To pokazuje koliko je bitna upotreba probiotika . Činjenica je da uzimanjem probiotika pomažemo vlastitom organizmu da prije obnovi mikrofloru i da se vrati u položaj sretne ravnoteže s "prijateljima" mikroorganizmima koje smo mu nenamjerno uništili.


Pronađite najbolji probiotik za sebe

Komentari
Želite ocijeniti i komentirati objavu?

Vaša ocjena

Vaš email koristiti će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar.
Drugi su komentirali…
Nema komentara. Budi prvi!
Newsletter
Želiš 10% popusta za 1. kupnju? Prijavi se na newsletter i dobivaš kod.
Klub vjernih kupaca
Učlanite se i ostvarite popust od minimalno 5% pri svakoj kupnji
Besplatno se učlani u klubSaznaj više o klubu
Zatvori

Nužni kolačići su nam potrebni kako bi stranica funkcionirala na ispravan način te kako bismo u što većoj mjeri održali sigurnosne standarde pridržavajući se svih važećih propisa.

Ova kategorija kolačića može se nazivati i tzv. kolačićima treće strane. Funkcionalni kolačići nam omogućuju da se na web servisu sačuvaju informacije koje su prethodno upisane (primjerice korisničko ime ili jezik) te da poboljšaju mogućnost pružanja bolje usluge. Moramo vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića dolazi do prijenosa podataka u treće zemlje.

Ova kategorija kolačića može se nazivati i tzv. kolačićima treće strane. Kolačići društvenih mreža i marketinški kolačići se koriste u svrhu reklamiranja i prilagođavanja sadržaja korisniku. Koriste se i za ograničavanje oglasa. Moramo vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića dolazi do prijenosa podataka u treće zemlje.