Početna Savjeti Začepljen nos? Uz ove savjete olakšajte disanje

Začepljen nos? Uz ove savjete olakšajte disanje

Počinju prehlade a s njima i problemi sa začepljenim nosom. Začepljen nos otežava disanje a može biti uzrokom prehlade, alergije ili isušene nosne sluznice. Nos i nosna sluznica štite organizam od raznih štetnih bacila pa je održavanje nosne higijene neophodno za dobro zdravlje. Što koristiti kad je nos začepljen, curi i kada otežano dišemo?...

Nos i nosna sluznica

Nos-je-vazan-organ-disnog-sustava

Nos je veoma važan organ kroz koji se odvija disanje. Nos je prvi organ gornjeg dišnog sustava koji omogućuje disanje i osjet mirisa a važnost i zdravlje nosne sluznice nažalost najčešće uočimo tek kada je njegova funkcija narušena: kad je nos začepljen i neprohodan za zrak i kada otežano dišemo. Rijetkost je da ljudi brinu o nosnoj higijeni kada nos nije začepljen i ne curi. 

Nos i nosna sluznica štite pluća od ulaska bakterija i nečistoća iz okoliša te pružaju zaštitu od mnogih bolesti. Nosna sluznica zagrijava, vlaži i filtrira zrak koji dišemo pa je vrlo važno održavati nosnu sluznicu zdravom i čistom. Održavanje nosne sluznice zdravom jednako je važno kod djece i odraslih a posebno osoba koje imaju ponavljajuće infekcije, alergije i slično.

Najčešći razlozi začepljenog nosa?

razlozi-zacepljenog-nosa

Začepljen nos i curenje vodenog sekreta iz nosa su pored kašlja i nadražaja očiju jedni od simptoma alergijskog rinitisa. Alergijski rinitis uzrokuju alergeni  a može biti povremenog ili kroničnog karaktera. Ovisno o dugotrajnosti ove tegobe mogu izazvati smetnje pri spavanju, posebno zbog nemogućnosti disanja i začepljenosti nosa.

Slični simptomi začepljenog nosa, curenja nosa i otežanog disanja kroz nos javljaju se kod prehlade. Ako se ne liječi stanje obične prehlade može dovesti do infekcija poput sinusitisa, upale sinusa ili srednjeg uha. 

Boravak u pregrijanim prostorijama isušuje nosnu sluznicu i otežava disanje. Suh zrak isušuje sluznicu nosa zbog čega ona postaje otečena i s upalnim promjenama. Na tako suhoj sluznici nakupljaju se bakterije i virusi i olakšano ulaze u organizam.

Najučinkovitije rješenje kod suhe nosne sluznice su sprejevi s morskom vodom koji vlaže sluznicu i održavaju nosnu higijenu. Osim toga korisno je u takvim prostorijama koristi ovlaživače zraka, poput parnih difuzora kojima smo dodali par kapi eteričnih ulja.

Problemi sa sinusima i začepljenim nosom

 

Pomoc-kod-zacepljenih-sinusa

 

 

Upala sluznice sinusa odnosno sinusitis započinju običnom prehladom.Tada dolazi do pojačanog stvaranja sekreta i zadebljanja sluznice nosa i sinusa. Znakovi upale sinusa su začepljen nos sa zeleno-žutim sekretom i jak pritisak na području sinusa. Kod upale sinusa važno je provoditi ispiranje nosne sluznice, inhalacije  te uzimati dovoljno tekućine koja će razrijediti nakupljenu gustu sluz. 

I u ovim težim slučajevima upale sluznice nosa i sinusa obavezno se preporučuje redovito ispirati i vlažiti nosnu sluznicu kako bi se uklonili mogući uzročnici upale.

Veoma je djelotvorno ispiranje nosne sluznice pomoću roga, sustava za ispiranje nosa u kojem se otopi morska sol obično obogaćena eteričnim uljima. Preporučujemo vam Aqua Maris sustav za ispiranje nosa u svim stanjima prehlade, alergija i čestih začepljenja nosa.

Zašto je važna nosna higijena?

Zasto-je-vazna-nosna-higijena-?

Redovitim održavanjem nosne higijene sprječavaju se mnoge bolesti, štiti organizam od bakterija i virusa te omogućuje nesmetano disanje. U nosnu higijenu spadaju redovito čišćenje nosa, ispuhivanje i vlaženje nosne sluznice. Kada ispuhujete nos to napravite u papirnatu maramicu koju potom bacite. 

Za održavanje nosne higijene najbolje je koristiti fiziološku otopinu, izotoničnu otopinu morske vode koja vlaži sluznicu i sadrži važne elemente  za uklanjanje nečistoća. Sterimar, AquaMaris ili Sinomarin su proizvodi za održavanje svakodnevne nosne higijene. Mogu se koristiti svakodnevno, neograničeno bez stvaranja navike i neželjenih nuspojava.

Neke otopine sadrže i dodatke poput panthenola, eukaliptusa i aloe vere. Panthenol smiruje nadraženu nosnu sluznicu, eukaliptus olakšava disanje a aloe vera smanjuje upalu i vlaži. Za ovlaživanje nosne sluznice i njenu obnovu korisna je i Nisita mast za nos.

Brza pomoć kod začepljenog nosa

Sto-napraviti-kad-imate-zacepljen-nos

Za brzu pomoć kod začepljenog nosa, bilo da je uzrokovan prehladom ili alergijama koristite hipertonične morske otopine. Za razliku od jačih sprejeva za nos ove otopine morske vode možete koristiti bez bojazni od stvaranja navike i neograničeno. Također potpuno su bezopasne za osobe koje imaju bolesti srca i krvnih žila. Za odčepljivanje nosa preporučujemo Sterimar hipertonični sprej, ForNos Forte, Sinomarin Cold&Flu sprej ili Aqua Maris Strong sprej.

Za liječenje simptoma začepljenog nosa se koriste lijekovi protiv alergije i ograničena lokalna primjena kapi ili sprejeva za nos kao nazalnih dekongestiva. No potpuno sigurno i jednako efikasno djeluje i hipertonična otopina morske vode kao prirodan dekongestiv koja odčepljuje nos kod prehlade, gripe i alergija.

Odlična kombinacija morske vode i ektoina koristi se kod alergija i začepljenog nosa. Aqua Maris 4Allergy sprej ublažava simptome alergijskog rinitisa poput svrbeža u nosu, curenja iz nosa, začepljenog nosa i kihanja. Ektoin oblaže nosnu sluznicu i sprječava ulazak alergena. 

Začepljen nosić kod djece

Sprej-za-zacepljen-nos-kod-beba

Začepljen nosić kod beba nastaje je sasvim normalna pojava. Prije svega dišni sustav tek rođene djece nije u potpunosti razvijen a bebe ne znaju disati na usta. Ne održavanje nosne higijene može dovesti do razvoja infekcija gornjeg i donjeg dišnog sustava pa se nosnoj higijeni kod beba posvećuje posebna pažnja.

Za čišćenje i vlaženje nosne sluznice kod beba i male djece koriste se fiziološke otopine, odnosno izotonične i hipertonične otopine morske vode. Redovitom primjenom otopine ispiru se nečistoće i vlaži nosna sluznica te što je najvažnije omogućuje nesmetano disanje kod beba i djece. Za bebe i djecu se koriste Aqua Maris baby, Sterimar baby i Physiomer baby otopine

Za olakšanje začepljenog nosa kod male djece koriste se aspiratori. Pomoću njih izvlači se višak sekreta, uklanjaju nečistoće i omogućuje lakše disanje. Vrste aspiratora su obični ručni aspirator, Visiomed aspirator koji radi na baterije, aspirator u obliku nastavka za usisavač ( Nosi aspirator ), aspirator kompresijski u kombinaciji s inhalatorom ( Omron duo baby ) ili aspirator s nastavkom na usta pomoću kojeg roditelj čisti nos ( Nosefrida ili Chicco physioclean aspirator ).

Brza rješenja kod začepljenog nosa