Ako osjećate manjak energije, stalni umor, bezvoljnost i pospanost to znači da tijelo šalje poruku da nešto treba mijenjati. Ako osjetite nagli pad energije i iscrpljenost, stanite. Priuštite sebi kratki predah kad god stignete. Tako ćete se mentalno rasteretiti. Otiđite u prirodu, opustite se, duboko dišite ili uzmite dopune vitamina i minerala.